Keajaiban Kurma
VIVAnews - Bulan Ramadan identik dengan kurma. Setiap kali menjelang berbuka puasa, buah manis berwarna cokelat terang hingga gelap ini sering menjadi menu perdana berbuka.
Dikutip dari Arab News, pakar kesehatan Paul Gross dalam bukunya ‘Buah-buahan Super’ menyebutkan ada beberapa faktor yang membuat jenis buah tertentu dikategorikan sebagai buah super. Yakni nutrisi, kandungan fitokimia, warna serta berbagai uji klinis mengenai manfaat buah.
Kurma atau dalam bahasa ilmiahnya dactylifera phoenix merupakan buah asli dari Semenanjung Arab, Timur Tengah dan Afrika Utara. Warna kurma beragam, dari coklat terang hingga mendekati warna hitam. Bentuknya pun berbeda-beda, dari persegi panjang, bulat kecil hingga berukuran besar dan panjang. Kebanyakan buah potensial ekspor itu berupa kurma kering.
Kurma kaya akan gizi, fitokimia, air dan gula alamiah untuk mempertahankan kesehatan suku badui saat di padang pasir. Kandungan fruktosa dan glukosa dalam kurma adalah sumber energi sekaligus kaya asam amino.
Keuntungan lain kurma, buah ini rendah lemak namun kaya serat dan prebiotik dan pitosterol, yang membantu mengendalikan kadar kolesterol. Kurma kaya akan selenium, kalium, kalsium, magnesium, mangan, dan besi yang meningkatkan kekebalan serta melindungi jantung, membangun massa tulang, dan meningkatkan sel darah merah.
Vitamin B dan C di dalamnya juga penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh. Asam lemak omega dalam kurma terbukti menyehatkan jantung, kulit, dan otak yang mirip dengan minyak zaitun.
Kurma juga berfungsi sebagai buah detoksifikasi dan mengurangi radikal bebas dalam tubuh dengan kandungan karotenoid, polifenol, anthocyanin, proanthocyanidins oligomer, tanin, luteolin, quercetin, dan apigenin.
Dari studi para ilmuwan Abu Dhabi, kurma terbukti mampu menekan bakteri menembus membran sel dan mencegah infeksi serta lebih tahan disimpan dalam jangka waktu lama.
Di Arab, sejak dahulu, kurma telah dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk banyak kondisi, mulai dari gangguan pencernaan dan pernafasan dan membangun tulang untuk kehamilan, kelahiran,membantu ibu menyusui, meningkatkan sperma, meningkatkan dorongan seksual, dan kesuburan hingga energi selama melahirkan, dan mencegah pendarahan.
Jadi, sungguh cocok jika Anda memilih kurma sebagai menu berbuka untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.
Kabarmuslim.com Portal Berita Umat Muslim
- Kabarmuslim.com Portal Berita Umat Muslim
- kabarmuslim.comreferensi buku nutrisi selama kehamilan
- kabarmuslim.combuah-buahan
- kabarmuslim.comperbedaan korma bulat dengan korma panjang
- kabarmuslim.compenetapan kadar vitamin B dalam kurma
- kabarmuslim.compendapat dari luar islam tentang kurma
- kabarmuslim.comkurma puasa
- kabarmuslim.comkurma panjang
- kabarmuslim.comkeajaiban umat islam
- kabarmuslim.comkeajaiban minyak but but
- kabarmuslim.comkeajaiban l
Kurma emang luar bisa… banyak manfaatnya
hmmm… makanan yang disunahkan Rasulullah ketika berbuka puasa
sumber energi :
- fruktosa dan
- glukosa
- kaya asam amino.
membantu mengendalikan kadar kolesterol :
- rendah lemak namun
- kaya serat dan
- prebiotik dan
- pitosterol,
meningkatkan kekebalan serta melindungi jantung, membangun massa tulang, dan meningkatkan sel darah merah :
- selenium,
- kalium,
- kalsium,
- magnesium,
- mangan, dan
- besi
Vitamin B dan C di dalamnya juga penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh.
Asam lemak omega dalam kurma terbukti menyehatkan
- jantung,
- kulit, dan otak yang mirip dengan minyak zaitun.
Kurma juga berfungsi sebagai buah
- detoksifikasi dan
- mengurangi radikal bebas dalam tubuh
dengan kandungan
- karotenoid,
- polifenol,
- anthocyanin,
- proanthocyanidins oligomer,
- tanin,
- luteolin,
- quercetin, dan
- apigenin.
Dari studi para ilmuwan Abu Dhabi, kurma terbukti
- mampu menekan bakteri menembus membran sel dan
- mencegah infeksi serta lebih tahan disimpan dalam jangka waktu lama.
Di Arab, sejak dahulu, kurma telah dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk banyak kondisi, mulai dari
- gangguan pencernaan dan pernafasan dan
- membangun tulang untuk kehamilan, kelahiran,
- membantu ibu menyusui,
- meningkatkan sperma,
- meningkatkan dorongan seksual, dan kesuburan hingga energi selama melahirkan, dan
- mencegah pendarahan.
- memulihkan energi setelah seharian berpuasa. http://terapibekamkeiroprektik.blogspot.com/p/alamat-kami.html